Krachttraining in Lille
Volg core training in groep
Klaar om sterker te worden, meer spiermassa op te bouwen en je core te trainen? Schrijf je in voor een functionele krachttraining bij Funxtion:
- Maximaal 8 deelnemers per groep
- Begeleiding door een professionele coach
- Focus op kracht én techniek
- Doelgerichte sessies
- Voor ervaren sporters
Tijdens onze krachttrainingen staan motivatie en resultaat centraal. Benieuwd of deze sessies iets voor jou zijn? Vraag een gratis proefles aan.
Leg een gratis proefles vast
Ontdek of deze groepsles iets voor jou is.
Krachttraining
Bouw jouw spiermassa op met functionele krachttraining
Onze core training is gericht op spieropbouw, niet op cardio. Het hoofddoel van krachttraining is je lichaam sterker maken. Door spieroefeningen op de juiste manier uit te voeren met gewichten of je eigen lichaamsgewicht, boek je maximaal resultaat.
Onze professionele coach let op je houding en corrigeert waar nodig. Daarnaast daagt hij je uit om, binnen je eigen grenzen, telkens iets meer te geven. Tijdens elke sessie spreek je verschillende spiergroepen aan. Je bouwt je spiermassa op én werkt aan een betere houding in het dagelijks leven.
Krachtoefeningen uitvoeren in groep? Ontdek de voordelen
Persoonlijke begeleiding
Reken op de coaching van onze ervaren trainer. Hij stuurt bij waar nodig. Zo voer jij je oefeningen correct uit. Focus op een strakker lichaam en voorkom blessures.
Focus op functional strength training
Geen doolhof aan fitnesstoestellen, wel krachtoefeningen met impact. Dankzij wetenschappelijk onderbouwde technieken en workouts boek jij maximaal resultaat.
Maximaal 8 deelnemers
Funxtion kiest voor kwaliteit. Net daarom houden we het aantal sporters in onze krachttraining beperkt. Zo geniet jij van een persoonlijke én individuele aanpak.
Afgestemd op jouw sportniveau
Reken op een sportsessie die aansluit op jouw doel en ambitie. Onze [personal trainer] past, indien nodig, de oefeningen aan, zodat jij jezelf uitdaagt binnen je eigen grenzen.
De prijs van onze krachttrainingen
Schrijf je in voor een core training bij Funxtion. Houd rekening met volgende tarieven:
- €14 per training bij een 10-beurtenkaart
- 1 gratis training bij aankoop van een 20-beurtenkaart
- €12,5 per training bij aankoop via domiciliëring op 1 groepsles per week
- €10 per training bij aankoop via domiciliëring op 2 groepslessen per week
- Breid je parcours uit met een bodyscan van €25 voor 1 meting en €40 voor 2 metingen
Benieuwd naar de inhoud van deze les? Ontdek 3 gratis oefeningen. Meer informatie nodig over onze werking en abonnementen? Neem contact op met ons team. Of kom langs in onze sportpraktijk in Lille voor een gratis intakegesprek. Krijg antwoord op al jouw vragen.
Zo leg jij jouw krachttraining vast
Jezelf uitdagen tijdens een krachttraining bij Funxtion? Volg onderstaande stappen en schrijf je in.
-
Reserveer een gratis proefles. Of neem contact op en leg een vrijblijvend kennismakingsgesprek vast.
-
Raadpleeg het uurrooster van onze groepslessen. Boek jouw krachttraining.
-
Koop een losse sessie aan. Of kies voor een domiciliëring of abonnement.
-
Geniet van een intensieve en resultaatgerichte sessie in onze praktijk in Lille.
Functionele krachttraining bij Funxtion
Geen cardio, wél een stevige focus op je core. Ideaal voor sporters die doelgericht spiermassa willen opbouwen, niet bang zijn van hoge intensiteit en graag in groep trainen mét begeleiding. Kies voor maximaal resultaat, zonder omwegen.
Bewust werken aan je gezondheid, ook op lange termijn? Dan zijn de [groepslessen] van Funxtion echt iets voor jou. Denk aan [HIIT training] of [small group training]. Ook [beginnen met sporten] kan in onze [sportpraktijk]. Samen bouwen we aan een sterker én gezonder lichaam. Vragen over onze werking of de expertise van [ons team]? Contacteer ons. Wij helpen je graag verder.
Veelgestelde vragen over krachttraining bij Funxtion
Wat is core training?
Tijdens deze sessie focus je op spierversterking met gewichten en eigen lichaamsgewicht. Voer een mix uit van squats, deadlifts, lunges, bench presses, shoulder presses, planks, leg raises, Russian twists…
Voor wie is jullie krachttraining geschikt?
Iedereen welkom – vrouw of man, met of zonder ervaring. Een krachttraining is pittig, maar met een sportieve mindset zit je al goed.
Met hoeveel personen volg ik een core training?
Train in groep van maximaal 8 personen.
Met hoeveel personen volg ik een core training?
Train in groep van maximaal 8 personen.
Waar gaat de krachttraining door?
Al onze groepslessen gaan door in onze sportpraktijk in Lille.