HIIT training in Lille
‘Power & Condition’ HIIT workout in groep
Nood aan een stevige boost voor je conditie én spieren? Dan is een ‘Power & Condition’ HIIT training bij Funxtion echt iets voor jou. Ontdek waarom:
- In groep van maximaal 8 deelnemers
- Met begeleiding van onze professionele coach
- Combinatie van cardio en krachttraining
- Resultaatgerichte oefeningen voor elk sportniveau
- Meerdere sportmomenten per week
Onze HIIT workouts zijn zowel geschikt voor beginnende enthousiastelingen als ervaren sporters. Klaar om te knallen?
Ontdek tijdens een gratis proefles of deze les iets voor jou is. Of neem contact op met een van onze trainers. Krijg een antwoord op al jouw vragen.
Vraag een gratis proefles aan
Ontdek of deze proefles iets voor jou is.
HIIT
HIIT: maximaal resultaat in minimale tijd
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Tijdens deze sportsessie wissel je korte periodes van intensieve cardio af met doelgerichte krachttraining. Denk aan een combinatie van burpees, squats, sprintjes, push-ups en kettlebell swings.
Deze interval training is ideaal voor iedereen die weinig tijd heeft en toch maximaal inzet op resultaat. Bovendien hoef je geen topsporter te zijn. Bij Funxtion passen we de oefeningen aan jouw niveau aan.
Een HIIT workout volgen bij Funxtion? Dat is genieten van tal van voordelen
Mix van kracht en conditie
Wissel cardio-oefeningen af met krachttraining. Jaag je hartslag de hoogte in en verbrand zo veel mogelijk calorieën. Bouw spiermassa op.
Persoonlijke coaching
Tijdens elke sessie reken je op de begeleiding van onze ervaren trainer. Zo voer jij je oefeningen correct uit en voorkom je blessures.
Motiverende groepssfeer
Voel de steun van andere sporters rondom je. Geniet van dat duwtje in de rug wanneer het even zwaar wordt.
Op eigen sportniveau
Onze intervaltrainingen zijn volledig afgestemd op je persoonlijke conditie. Jouw ervaring en doel vormen de basis voor je workout.
De prijs van een interval training in groep
Schrijf je in voor een HIIT training bij Funxtion, jouw sportpraktijk in Lille. Ontdek hieronder onze tarieven.
- €14 per training bij een 10-beurtenkaart
- 1 gratis training bij aankoop van een 20-beurtenkaart
- €12,5 per training bij aankoop via domiciliëring op 1 groepsles per week
- €10 per training bij aankoop via domiciliëring op 2 groepslessen per week
Benieuwd naar de inhoud van onze training? Ontdek alvast 3 gratis oefeningen. Vragen over onze abonnementen? Contacteer ons team.
Zo schrijf jij je in voor een HIIT workout
Samen met andere sporters trainen aan je conditie en spieropbouw? Volg onderstaande stappen en leg een HIIT training vast bij Funxtion.
-
Twijfel je nog of HIIT iets voor jou is? Reserveer een gratis proefles.
-
Bekijk het uurrooster van onze groepslessen hieronder.
-
Reserveer een HIIT workout die past in jouw agenda.
-
Koop een losse sessie aan, of kies voor een abonnement of domiciliëring.
-
Kom, samen met andere enthousiastelingen, werken aan je conditie en spieropbouw.
HIIT training bij Funxtion, want samen sporten is fun
Tijdens een HIIT workout haal je, op je eigen niveau, het onderste uit de kan. Wissel kracht af met snelheid en explosiviteit. Reken op professionele begeleiding. Sport in groepjes van maximaal 8 deelnemers.
Bekijk ook onze andere groepslessen zoals krachttraining of small group training. Liever 1-op-1 begeleiding van een personal trainer of beginnen met sporten? Ook daarvoor kan je terecht bij Funxtion. Het gedisciplineerd team van Funxtion staat voor je klaar: vertrouw op de expertise van onze kinesist en [psycholoog]. Samen werken we aan jouw gezondheid, ook op lange termijn.
Veelgestelde vragen over krachttraining bij Funxtion
Is sportervaring vereist voor een HIIT workout?
Neen, enige basis is vereist, maar alles is aanpasbaar aan jouw niveau.
Hoelang duurt een HIIT training?
Een workout duurt 60 minuten.
Met hoeveel personen train ik tijdens een interval training?
Onze groepslessen gaan door in groepjes van maximaal 8 personen.
Welke oefeningen komen aan bod tijdens een HIIT training?
Verwacht een mix van cardio, kracht- en intervaloefeningen. Denk aan squats, burpees, jumping jacks, lunges en core training. Elke sessie bestaat uit een variatie van oefeningen.
Hoeveel kost een HIIT workout bij Funxtion?
Een enkele sessie kost €14 per les. Koop je een 20-beurtenkaart of maak gebruik van een domiciliëring, dan geniet je van een leuke korting. Bovendien is het mogelijk om een gratis proefles te reserveren.
Waar vinden de trainingen plaats?
Al onze groepslessen gaan door in onze sportpraktijk in Lille.